Musculation & Fitness
La préparation physique fonctionnelle au service du geste : puissance, explosivité, endurance et cardio-fitness.
🏋️ Musculation & Fitness
La préparation physique fonctionnelle au service du geste : puissance, explosivité, endurance et cardio-fitness.
- Encadrement par des coachs diplômés
- Tous niveaux, du débutant au compétiteur
- Cours d'essai gratuit et sans engagement
- Esprit familial et progression par grades
La préparation physique au service du geste
Au sein d'OGS Arts Martiaux, la musculation et le fitness viennent compléter la pratique du Karaté et du Muay-Thaï.
Notre approche repose avant tout sur une musculation fonctionnelle au service du geste sportif : développer la puissance, l'explosivité, la vitesse, la stabilité et l'endurance nécessaires à une meilleure réalisation des techniques.
Le travail musculaire est donc adapté aux mouvements et aux exigences de chaque discipline, afin de renforcer le pratiquant tout en conservant mobilité, coordination et efficacité.
Le cardio-fitness complète cette préparation grâce aux tapis de course, vélos, vélos elliptiques et autres équipements dédiés. Il permet de développer ou maintenir la condition physique, l'endurance et les capacités cardio-respiratoires.
Notre objectif : être plus fort, plus endurant et plus performant, toujours au service du geste.